Står mot å sitte på jobben, hvilket er bedre?

Vi hører ofte om farene ved å sitte i lang tid, men hva med å stå opp som helhet?

Å stå hele dagen er faktisk også skadelig. Å stå for lenge kan lett forårsake smerter i ben, ben og fot, og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Derfor er ikke stående kontor og sittende kontor bedre, men en balanse mellom dem er den beste.

Hvordan endre balansen mellom sittende og stående kontor? Bruk egenskapene til et elektrisk stående skrivebord for å bytte frem og tilbake mellom stående og sitte, i stedet for å stå eller sitte hele dagen.

Under bruk, i henhold til din egen fysiske tilstand, vil du dele tiden jevnt mellom å stå og sitte. Hvis du er bekymret for å glemme å stå fordi du er for opptatt på jobb, kan den "stillesittende påminnelses" -funksjonen minne deg på når du skal stå.