Jobbe sunt og nekte å være stillesittende

Ikke bare å sitte i lang tid vil føre til helserisiko, men å stå, gå og løpe i lang tid i livet vil være skadelig for helse og forårsake problemer. Dette er veldig viktige deler av livet, og alle trenger å oppleve hver dag. Å sitte i lang tid kan øke mange kroniske sykdommer og øke angst, stress og depresjon. Å stå i lang tid kan forårsake smerter i foten og åreknuter i beina. Å løpe i lang tid kan skade kneleddene på bena. Så hver gang du opprettholder en holdning i en til to timer, må du endre holdning.

Under arbeidet kan bruk av et stående skrivebord bytte frem og tilbake mellom å sitte og stå uten å påvirke arbeidet. I lunsjpausen kan du reise deg og gå rundt og fortsette å bytte mellom å stå, sitte og gå for å gjøre kroppen din sunnere, mer behagelig og avslappet.